CONDICIONES INHERENTES AL TRABAJO QUE DEMANDAN DESGASTEFÍSICO Y MENTAL
Published on Jun 06, 2022
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CONDICIONES INHERENTES AL TRABAJO QUE DEMANDAN DESGASTEFÍSICO Y MENTAL
CONDICIONES INHERENTES AL TRABAJO QUE DEMANDAN DESGASTEFÍSICO Y MENTAL
Photo by Ishan @seefromthesky
EL TRABAJO
- El trabajo supone consumo de energía, física y mental.
- Trabajar supone un esfuerzo que resulta necesario conocer para poder evaluar las consecuencias del mismo sobre la salud del que lo realiza y sobre la eficacia del trabajo que desempeña
TRABAJO
• Conocer los conceptos básicos relacionados con la carga de trabajo y las recomendaciones para reducir sus efectos negativos.
• Conocer los factores que influyen en la aparición de la fatiga y de la insatisfacción laboral.
• Conocer los conceptos básicos relacionados con la carga de trabajo y las recomendaciones para reducir sus efectos negativos.
• Conocer los factores que influyen en la aparición de la fatiga y de la insatisfacción laboral.
Photo by Alejandro Escamilla
Trabajar es sinónimo de fatiga. >La fatiga es la consecuencia del esfuerzo lógico realizado dentro,
una jornada de descanso.
energía por encima de sus posibilidades,
LA CARGA DE TRABAJO
Tradicionalmente este “esfuerzo” se identificaba casi exclusivamente con una actividad
física o muscular. Pero hoy se sabe que cada día son más las actividades pesadas encomendadas a las máquinas, y aparecen nuevos factores de riesgo ligados a la complejidad de la tarea,
la aceleración del ritmo de trabajo, la necesidad de adaptarse a tareas diferentes, etc.
Tradicionalmente este “esfuerzo” se identificaba casi exclusivamente con una actividad
física o muscular. Pero hoy se sabe que cada día son más las actividades pesadas encomendadas a las máquinas, y aparecen nuevos factores de riesgo ligados a la complejidad de la tarea,
la aceleración del ritmo de trabajo, la necesidad de adaptarse a tareas diferentes, etc.
Photo by Francisco de Frias
CONOCER LAS CONDICIONES
- Conocer los conceptos básicos relacionados con la carga de trabajo y las recomendaciones para reducir sus efectos negativos.
- Conocer los factores que influyen en la aparición de la fatiga y de la insatisfacción laboral.
LA CARGA FÍSICA
Se define la Carga Física como el conjunto de requerimientos físicos a los que se ve
sometida la persona a lo largo de su jornada laboral.
Para estudiar la carga física hay que conocer:
• LOS ESFUERZOS FÍSICOS
• LA POSTURA DE TRABAJO
• LA MANIPULACIÓN DE CARGAS
Se define la Carga Física como el conjunto de requerimientos físicos a los que se ve
sometida la persona a lo largo de su jornada laboral.
Para estudiar la carga física hay que conocer:
• LOS ESFUERZOS FÍSICOS
• LA POSTURA DE TRABAJO
• LA MANIPULACIÓN DE CARGAS
Photo by Daquella manera
LA CARGA DE TRABAJOTradicionalmente este “esfuerzo” se identificaba casi exclusivamente con una actividad
físico o musculoso. Pero hoy se sabe que cada día son más las actividades pesadas recomendadas a las máquinas ,
la aceleración del ritmo de trabajo, la necesidad de adaptarse a tareas diferentes, etc.
LOS ESFUERZOS FÍSICOS
Cuando usted realiza un esfuerzo físico desarrolla una actividad muscular.
Ésta puede ser estática o dinámica.
Decimos que es estática cuando se trata de un esfuerzo
sostenido en el que los músculos se mantienen contraídos
durante un cierto período de tiempo. Por ejemplo estar de pie
Cuando usted realiza un esfuerzo físico desarrolla una actividad muscular.
Ésta puede ser estática o dinámica.
Decimos que es estática cuando se trata de un esfuerzo
sostenido en el que los músculos se mantienen contraídos
durante un cierto período de tiempo. Por ejemplo estar de pie
Photo by Marissa demuner
>prestó la persona a lo largo de su jornada laboral.
Para estudiar la carga física hay que conocer:
• LOS ESFUERZOS FISICOS
• LA POSTURA DE TRABAJO
• LA MANIPULACIÓN DE CARGAS
LA POSTURA DE TRABAJO
Las posturas de trabajo desfavorables no sólo contribuyen a que el trabajo sea más pesado y desagradable, adelantando la aparición del cansancio, sino que a largo plazo pueden
tener consecuencias más graves.
El trabajo sentado
La postura de trabajo más confortable es la de sentado
Las posturas de trabajo desfavorables no sólo contribuyen a que el trabajo sea más pesado y desagradable, adelantando la aparición del cansancio, sino que a largo plazo pueden
tener consecuencias más graves.
El trabajo sentado
La postura de trabajo más confortable es la de sentado
Photo by Alan Navarro
LOS ESFUERZOS FISICOS
Cuando usted realiza un esfuerzo físico desarrolla una actividad muscular.
Ésta puede ser estática o dinámica.
font style="vertical-align: heredar;">durante un cierto periodo de tiempo.
LA MANIPULACIÓN DE CARGAS
En 1997 se aprueba el Real Decreto 487 relativo a la manipulación manual de cargas que
entrañe riesgos, en particular dorsolumbares para los trabajadores.
Este Real Decreto establece la:
• Supresión de riesgo, si puede evitarse, mediante equipos mecánicos.
• Evaluación sistemática del riesgo.
• Adopción de medidas técnicas u organizativas para reducirlo.
• Información y formación sobre la forma correcta del manejo de cargas.
• Participación de los trabajadores en la adopción de soluciones.
En 1997 se aprueba el Real Decreto 487 relativo a la manipulación manual de cargas que
entrañe riesgos, en particular dorsolumbares para los trabajadores.
Este Real Decreto establece la:
• Supresión de riesgo, si puede evitarse, mediante equipos mecánicos.
• Evaluación sistemática del riesgo.
• Adopción de medidas técnicas u organizativas para reducirlo.
• Información y formación sobre la forma correcta del manejo de cargas.
• Participación de los trabajadores en la adopción de soluciones.
Photo by quokkabottles
LA POSTURA DE TRABAJO
>Las posturas de trabajo desfavorables no sólo contribuyen a que el trabajo sea mas pesado y desagradable, adelantando la aparicion del cansancio, sino que a largo plazo pueden
tener consecuencias mas graves.
LA CARGA MENTAL
Definimos la carga mental como el nivel de actividad mental necesario para desarrollar
el trabajo.
Los factores que inciden en la carga mental son:
• la cantidad de información que se recibe,
• la complejidad de la respuesta que se exige,
• el tiempo en que se ha de responder y
• las capacidades individuales.
Definimos la carga mental como el nivel de actividad mental necesario para desarrollar
el trabajo.
Los factores que inciden en la carga mental son:
• la cantidad de información que se recibe,
• la complejidad de la respuesta que se exige,
• el tiempo en que se ha de responder y
• las capacidades individuales.
Photo by Julio Gutierrez
LA MANIPULACION DE CARGAS
En 1997 se aprueba el Real Decreto 487 relativo a la manipulación manual de cargas que
entrar riesgos, en particular dorsolumbares para los trabajadores.
Este Real Decreto establece la:
• Supresión de riesgo, si puede evitarse, mediante equipos mecánicos.
• Evaluación sistemática del riesgo.
• Adopción de medidas técnicas u organizativas para reducirlo.
• Información y formación sobre la forma correcta del manejo de cargas.
• Participación de los trabajadores en la adopción de soluciones.
¿CÓMO PODEMOS MEDIR LA CARGA MENTAL?
• la valoración de la cantidad y la calidad del trabajo realizado, porque cuando estamos
cansados disminuye el ritmo de trabajo y aumentan los errores;
• la medición de una serie de reacciones del organismo tales como la actividad cardíaca, la actividad respiratoria, etc.
• la valoración de la cantidad y la calidad del trabajo realizado, porque cuando estamos
cansados disminuye el ritmo de trabajo y aumentan los errores;
• la medición de una serie de reacciones del organismo tales como la actividad cardíaca, la actividad respiratoria, etc.
Photo by Señor Bailey
LA CARGA MENTAL
Definimos la carga mental como el nivel de actividad mental necesario para desarrollar
el trabajo.
Los factores que inciden en la carga mental son:
• la cantidad de información que se recibe,
• la complejidad de la respuesta que se exige,
• el tiempo en que se ha de responder y
• las capacidades individuales.
LA FATIGA
La consecuencia más directa de la carga
de trabajo es la fatiga.
Se puede definir la fatiga como la disminución de la capacidad física y mental de un
individuo, después de haber realizado un trabajo durante un período de tiempo determinado.
La consecuencia más directa de la carga
de trabajo es la fatiga.
Se puede definir la fatiga como la disminución de la capacidad física y mental de un
individuo, después de haber realizado un trabajo durante un período de tiempo determinado.
Photo by Señor Bailey
Heredar;">< font style="vertical-align:Heredar; ">Con objetivos como:< /font>
< font style="vertical-align: heredar;">>• la valoración de la cantidad y la calidad del trabajo realizado, porque cuando estamos <
>• la medición de una serie de reacciones del organismo tales como la actividad cardíaca, la actividad respiratoria, etc.
FATIGA
Pero cuando el trabajo exige concentración,
esfuerzo prolongado de atención, etc. excesivos, es
decir, cuando existe una sobrecarga que se va repitiendo y de la cual no se puede recuperar,
se inicia un estado de fatiga prolongada o crónica.
Los síntomas son:
• Irritabilidad
• Depresión
• Falta de energía y de voluntad para trabajar
• Salud más frágil
• Dolores de cabeza
• Mareos
• Insomnio
• Pérdida de apetito, etc...
Pero cuando el trabajo exige concentración,
esfuerzo prolongado de atención, etc. excesivos, es
decir, cuando existe una sobrecarga que se va repitiendo y de la cual no se puede recuperar,
se inicia un estado de fatiga prolongada o crónica.
Los síntomas son:
• Irritabilidad
• Depresión
• Falta de energía y de voluntad para trabajar
• Salud más frágil
• Dolores de cabeza
• Mareos
• Insomnio
• Pérdida de apetito, etc...
Photo by marcosesperon
