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<font style="vertical-align: inherit;"><font style="vertical-align: inherit;">Lun/Wrestling</font></font>

Published on Jan 30, 2021

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1.

Lun/Wrestling

  • Trabajo cardiovascular. Duración 30mnts.
  • Técnico Táctico 30mnts.
  • Llaveo simple 10mnts.
  • Lucha 20mnts.
2.

Mar/Wrestling.

  • Trabajo de resistencia a la fuerza en el tren superior 5series en Rm. (Pesas) 30mnts.
  • Elasticidad 10mnts (Colchón)
  • Resistencia a la fuerza Rf. Escaleras 20mnts.
  • Lucha 15mnts (Colchón)

Johan Soto

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