GIZI REMAJA

Dalam daur kehidupan manusia, pemenuhan gizi daur kehidupan saat remaja sangat harus diperhatikan. Karena, remaja mengalami pertumbuhan dan peningkatan aktifitas hormon yang sangat pesat sehingga membutuhkan zat gizi yang lebih banyak dari pada yang lain
Tidak terpenuhinya kebutuhan nutrisi pada masa ini dapat berakibat terlambatnya pematangan seksual dan terhambatnya pertumbuhan.

Remaja

• Umur: 12-24 tahun (WHO, 2013) 
• Masa remaja merupakan saat terjadinya perubahan-perubahan cepat dalam proses pertumbuhan fisik, kognitif dan psikososial. Pada masa ini terjadi kematangan seksual dan tercapainya bentuk dewasa karena pematangan fungsi endokrin. Pada saat proses pematangan fisik, juga terjadi perubahan komposisi tu