5 steg som hjelper deg til å sove godt igjen

Hva er grunnen til at så mange mennesker ikke får en god natts søvn?

En hverdag hvor

• Man er oppgitt over helsesystemet og at man ikke får hjelp
• Utslitt og tung i kroppen
• Rus og medisinering
• Utbrent og frustrert
• Føler at man mangler noe vesentlig
• Og verst av alt...

Man kan føle seg misforstått og lite verdsatt...

... og mister håpet

Grunnen til dette er enkel, men litt radikal...

Man har ikke fått lov til å være seg selv...

… og for mange går dette hardt utover natteroen

Trist at individet ikke verdsettes for det unike mennesket det faktisk er

Det er dette denne presentasjonen handler om...

Uansett hva du står fast i - vit at det er mulig å sove godt igjen

Noen ord om meg

Sølvi Antonette Dalhaug

Så hvis du ønsker å sove godt igjen og finne sjelefred, så er denne presentasjonen for deg

Fyll inn e-post for å se del 2

1. Ta i bruk sansene og kom i kontakt med kroppen din

2. Ikke jag etter en quick fix

Ikke jag etter en quick fix

• Medisinering
• Prosessen er like viktig som resultatet

3.Kun DU kan få deg selv frisk igjen - men du kan få støtte underveis

4. Lev livet som om hver dag er den siste

5. Anerkjenn din unikhet og prioriter deg selv

Anerkjenn deg selv

• Egenpleie - prioriter hvile
• Innse at du er god nok
• Vær bevisst på stress, forventninger og perfeksjonisme

Kort oppsummert

• Ta i bruk sansene og kom i kontakt med kroppen din
• Ikke jag etter en quick fix
• Kun DU kan få deg selv frisk igjen
• Lev livet som om hver dag var den siste
• Anerkjenn din unikhet og prioriter deg selv

Resonnerer dette?

Da hadde jeg elsket å prate med deg!

En gratis samtale for deg som ønsker

• Å sove godt igjen
• Leve i glede og takknemlighet
• Oppleve vekst i seg selv og livet
• At kroppen er god å bo i
• Å verdsette deg for den du er

Etter denne samtalen vil du ha en klar plan til hvordan du kan sove godt igjen på 8 uker

Og hvis jeg får en følelse av at jeg kan hjelpe deg...

...så kan vi på slutten av samtalen snakke om coaching-programmet mitt

Ikke fortsett som før

• Sover ikke og opplever at du mister deg selv
• Mistrives i livet og føler deg mislykket
• Lever i stress
• Gir opp og lever livet halvveis
• Tar ikke ansvar for ditt liv og skylder på omstendighetene

Book gratis samtale nå