La Comida
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EL RISITO MALO
ESTEBAN RODRÍGUEZ , ANDREA SANTIZO , CESAR LÓPEZ , DANA SON , JOSUÉ SAGASTUME , SOFIA MISHEL Y SAMANTHA LORENZANA
Aprender a comer sano nos da la posibilidad y la motivación para construir las bases de una vida saludable.
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- Mexico , el paraíso de la comida chatarra como él lo llama , es el país latinoamericano con más consumo de ultra procesados y bebidas azucaradas .
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- En 2016 , su tasa de abesidad adulta fue del 28,4% , la tercera más alta de América Latina por detrás de Uruguay (28,9%) y chile (28,8%).
Photo by @rickvergilius
EJEMPLO DE COMIDAS CHATARRA
- Las patatas fritas
- Los productos congelados
- Los dulces (por ejemplo el chocolate)
- La bollaría industrial
- Los productos cocinados con mucho aceite
- La comida rápida
Photo by Cristiano Pinto
CUALES SON LOS DAÑOS POR LA COMIDA CHATARRA
- La ingesta excesiva de grasas saturadas y grasas trans puede aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular b
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- Las grasas saturadas y las grasas trans pueden aumentar los triglicéridos y el colesterol malo o elcontede lipoproteinas de baja densidad (LDL) y reducir el contenido de lipoproteinas de densidad
