Ce concept explore l'habileté de chaque individu à se comprendre et à être en accord avec son fort intérieur. Les personnes qui excellent dans ce domaine sont généralement introspectives. Elles peuvent utiliser la connaissance de soi pour résoudre efficacement les problèmes qui se présentent. L’intelligence intrapersonnelle est un type d’intelligence mettant en avant la connaissance et la représentation de soi. C’est la capacité de se comprendre soi-même de façon précise au niveau de ses émotions, ses besoins, ses envies, ses capacités et du contrôle de soi. Elle sollicite plus le champ des représentations et des images que celui du langage. Elle permet d'anticiper sur ses comportements en fonction de la bonne connaissance de soi. L’intelligence intrapersonnelle est à mettre en corrélation et à relativiser par rapport aux autres types d’intelligence définis par Gardner.

Quelques caractéristiques : Connaissance de ses forces et de ses faiblesses. Conscience précise de sa gamme d'émotions, exprime facilement ses émotions. Représentation précise de ses capacités. Se fixe des buts réalistes. Ne cède pas à l'impulsivité. Difficile à influencer. Travaille de façon autonome. Travaille facilement à sa croissance personnelle. Parfois qualifié d’égocentrique, souvent égocentré.

Quelques valeurs courantes : L’altruisme. La justice. L’autodiscipline. La créativité. Le courage. Souvent sollicitée dans les métiers : Les métiers de conseil. Les métiers liés à la psychologie. Le théâtre, l’art et la littérature. Chercheurs. Entrepreneur. Activités et étapes de routine à considérer pour développer et/ou pour personnes ayant une intelligence intrapersonnelle dominante : Développer l’intelligence intrapersonnelle ne commence pas seulement par l’introspection, mais on peut l’acquérir via certaines activités. Dans le cadre de la mise en œuvre des activités, l’application de l’intelligence intrapersonnelle est essentielle. Se regarder dans le miroir : accordez-lui ce temps lors des routines matinales et de celles du soir, c’est un besoin fondamental pour lui. Écouter de la musique : seul ou avec des écouteurs pour lui permettre de se retrouver intérieurement. Yoga et méditation : quelques minutes suffisent au moment d’une transition ou avant de commencer la journée en classe, par exemple. Mettez à sa disposition des livres ou imagiers sur les émotions : cela lui permet de s’identifier aux différentes émotions tout en apprenant à les reconnaître chez les autres. Permettez-lui de développer des zones de confort où il pourra se replier en cas de besoin ou simplement être actif de façon individuelle. Pour maintenir la motivation et la concentration durant la période longues de devoirs, vous pouvez entrecouper celles-ci de périodes de pause détente. Encouragez les discussions ou des activités artistiques, pour exprimer ses buts et ses projets d’avenir. Privilégier les sports individuels. Quels outils pour permettre aux personnes à l'intelligence intrapersonnelle prédominante d’apprendre plus facilement : Étudier seul. Avoir du temps pour organiser l’information et clarifier ses idées. Apprendre à son propre rythme. Avoir un espace personnel. Utiliser des moyens pour planifier et gérer son temps (agenda, plan de travail). Prendre des moments et un lieu où il peut se retrouver seul. Le mettre en confiance et l’encourager lorsqu’il entreprend quelque chose. Se questionner sur les stratégies et les moyens qu’il utilise pour apprendre. Comment améliorer facilement votre intelligence intrapersonnelle : De nombreuses personnes ont tendance à développer cette compétence au cours de leur vie ou via leur expérience personnelle. Il existe de nombreuses façons de développer une intelligence intrapersonnelle. On peut commencer à le faire en implémentant dans sa vie personnelle puis en l’appliquant à sa vie professionnelle. Comprendre les besoins des collègues est le signe le plus significatif d’un leader. Dans toute profession, la communication entre les employés est la clé de la cohésion de l’équipe. Le développement de l’intelligence intrapersonnelle ne se limite pas seulement à votre bien-être. Comme l’intelligence intrapersonnelle commence par la conscience de soi et l’amélioration de soi, pour développer l’intelligence intrapersonnelle, il faut :

Concentrez-vous sur le traitement de vos pensées Se concentrer sur vos pensées ne devrait pas vous conduire à trop réfléchir. Les personnes ayant une intelligence intrapersonnelle élevée ne passent pas à rêvasser ou ne restent pas assises avec leurs pensées. Au lieu de cela, elles les articulent et les traitent. Vous pouvez aussi vous faire aider par un professionnel. Consultez un thérapeute ou un psychiatre. Écrivez-le L’écriture est la pratique la plus efficace pour se concentrer sur vos pensées et les traiter. Faites-en une habitude de tous les jours. Écrire ne serait-ce qu’une demi-heure ou une seule page peut avoir un impact considérable sur votre processus de réflexion. Alors, à l’ère de la frappe rapide, faites-en une routine pour écrire une page tous les jours. Soyez conscient de vous-même Soyez conscient de ce qui vous entoure. Il n’est pas nécessaire de prêter attention à chaque conversation/détail. Cependant, il faut être suffisamment conscient de soi pour savoir ce qu’ils font et pourquoi ils le font à l’ère de la connectivité. Pratiquer l’empathie Soyez compatissant et assez gentil lorsque vous approchez quelqu’un. Comprendre les émotions et le processus de pensée d’une personne est la forme la plus élevée d’intelligence intrapersonnelle. On peut faire usage de l’empathie et de la compassion pour mieux comprendre les autres. Il vous aide aussi bien dans votre vie personnelle que professionnelle.

Bibliographie et liens utiles : https://www.unitedwecare.com/fr/conseils-pour-developper-lintelligence-intrapersonnelle-pour-reussir/ https://moimonavenir.com/intelligences/intrapersonnelle/ https://www.penser-et-agir.fr/intelligence-intrapersonnelle/ https://www.doctissimo.fr/psychologie/intelligence/les-8-formes-dintelligence/intelligence-intra-personnelle https://neurogymtonik.com/les-intelligences-multiples-intrapersonnelle-et-interpersonnelle-howard-gardner/ https://www.doctissimo.fr/psychologie/intelligence/les-8-formes-dintelligence/intelligence-interpersonnelle http://www.wallonie-bruxelles-enseignement.be/docs/ERAS-intrapers.pdf