Relaciones tóxicas

Bienvenidas

Libros recomendados

• Cuando el amor es odio de S. Forward
• Mujeres Malqueridas de M. Michelena
• Los límites del amor de W. Riso
• El buen amor en la pareja de J. Garriga
• Amarte sin dejar de amarme de Marshall Rosenberg

Dominación es una actitud.
Es querer que
la otra persona
haga lo que yo quiero y sólo lo que yo quiero.

Firmeza

Complacer

Y esto es una generalización

Las mujeres también

Echar la culpa a otro
Echarme la culpa a mí

Porqué repetimos historias

Tenemos patrones violentos de dominacióny de sumisión.

Relaciones tóxicas son aquellas en las que ambas partes son incapaces de lograr un trato de igual a igual

Una relación tóxica narcisista es una relación de poder desigual donde una de las partes ignora que está siendo sometida

Salir de una relación tóxica con un narcisista
requiere capacidad de ver las violencias normalizadas

Puntos vulnerables

• Amar profundamente y sin condiciones
• Mito romántico
• Querer calmar conflictos
• Poner amor devoción y esfuerzo sin medida
• Olvidarse de las propias necesidades
• Creer que la otra persona necesita comprensión, escucha y empatía y que si se la damos cambiará

Indefensión aprendida

Grados de violencia

• Relación sin respeto mutuo
• Tus órdenes son mis deseos
• Tus deseos los percibo como una orden
• Tus órdenes ya son mis deseos

¿Cuáles son los objetivos?

• Dar visión de proceso al tipo de relaciones que tengo.
• Sacar de la indefensión aprendida.
• Regenerar la identidad perdida.
• Dar visión de proceso al tipo de relaciones que tengo.
• Aprender a compartir el poder y tener responsabilidad afectiva.

Confiar

Comprender los juegos de poder

Practicar

Acompañar

Curva de la vulnerabilidada

¡Gracias!