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Self-transformation

Published on Apr 07, 2016

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PRESENTATION OUTLINE

Self-transformation

Hitoshi Tsuchiyama

本当の自分にもどる方法

土山 仁士

* Non-separation
between oneself and others
is the key.

Photo by saamiblog

※自他を分離しない
ことが鍵!

Photo by saamiblog

1. Be mindful and concentrate on each action (ex. breathing, walking, eating, smiling and sleeping) in daily life.

Photo by AlicePopkorn

1. 日常生活の全ての行動(例えば、呼吸、あるき、食事、笑顔、睡眠など)にマインドフル(意識を今、ここにもどして心と体が一つ)になり、集中する。

Photo by AlicePopkorn

2. Stop thinking and throw away all notions, ideas, thoughts, beliefs, views and words.

Photo by IamNotUnique

2. 考えるのを止め、全ての概念、思考、アイデア、
信念、見方、言葉を投げ
捨てる。

Photo by IamNotUnique

3. Attain calm mind and insight of interdependence to see the reality and transcend duality.

3. 現実を見るためにおだやかな心を得、二元性を超越する
ために相互依存の洞察を得る。

4. Understand that we are the whole cosmos because we are made of water, air, minerals and sunshine.

4. 私たちは水、空気、鉱物、太陽光でできており、全宇宙そのものであることを理解する。

5. Understand that we are
cycling in ecosystem
by changing forms
without birth and death.

5. 私たちは誕生することも死ぬこともなく、形をかえながら生態系の中で循環していることを理解する。

6. Understand the root cause of
sufferings by looking deeply
into sufferings and
generate compassion.

6. 苦しみを深く分析してその根本原因を理解し、慈悲心を湧き上がらせる。

7. Accept yourself unconditionally and love yourself unconditionally.

7. 無条件に自分を受け容れ、無条件に自分を愛す。

8. Heal your wounded inner child and release your ego with pleasure.

Photo by inneriart

8. 傷ついたインナー・
チャイルドを癒し、
喜んでエゴを手放す。

Photo by inneriart

9. Transform yourself
from ego (separate self) to
true self (non-separate self).

9. エゴ(自性自己)から
本当の自分(無自性自己)へ完全にもどる。

10. Accept all without discrimination
unconditionally. Give unconditional
love and compassion to all
without separation.

10. 分け隔てなく全てを無条件に受容する。分け隔てなく全てに無条件の愛と慈悲を与える。