Parkour

Esta es una disciplina y una forma expresiva del movimiento corporal en la que se hace uso de las habilidades o movimientos básicos del cuerpo como lo es brincar, escalar, caer, rodar en ambientes naturales y urbanos. Es una practica que impulsa el altruismo y la fuerza útil al igual que la longevidad

Los beneficios que ofrece esta discplina son diversos

Salud

• La práctica de esta disciplina te proporcionara energía y una condición física óptima.

Mejora del Yo

• Empujarnos a voluntad con el fin de lograr ser una mejor version de uno mismo.

creación de un lazo social fuerte

• Al entrenar junto con otras personas se crean vínculos de apoyo y de hermandad.

Entrenamiento

• Fuerza
• Flexibilidad
• Fluidez
• Coordinación
• La duración del entrenamiento seria de una hora a hora y media (dependiendo del numero de practicantes y su condición.

"If you're afraid to fall you"ll fall because you're afraid, everthing is choice.
Choose not to fall."
Daniel Ilabaca