RAWFOOD

WAT IS RAWFOOD?

• Ook wel de naam: crudivorisme.
• Het woord zelf betekent 'rauw voedsel.'
• Rawfood is het eten van voedsel onder de 37°C.
• Mensen die rawfood eten noemen zichzelf rawfooders.

WAAROM BEGINNEN MENSEN MET DEZE GEWOONTE?

• Het is een soort dieet.
• Mensen denken dat het gezond is.
• Mensen kunnen hun voedsel zelf planten.

WAT ZIJN DE GEVOLGEN IN HUN LICHAAM?

• Tanden gaan rotten. (Kort termijn)
• Kans op giftige stoffen in het lichaam. (Kort/lang termijn)
• Voedselinfectie door ziektekiemen kunnen in je lichaam terechtkomen.
• Nummer 3 kan kort en lang termijn zijn.

WAAROM IS HET MOEILIJK OM TE STOPPEN?

• Mensen zien het als dieet en willen er niet mee stoppen.
• Mensen denken dat het gezond is.
• Ze krijgen er meer energie van.
• Als ze stoppen worden ze slap.
• Het reinigt je lichaam.

TIPS OM TE STOPPEN.

• Begin rustig met warm te eten.
• Als je vlees eet doe het met mate.
• Bezoek een huisarts die je kan helpen.