Ergonomía Computacional

Ergonomía

• La ergonomía es el conjunto de conocimientos científicos destinados a mejorar el trabajo, y sus sistemas, productos y ambientes para que se adapten a las capacidades y limitaciones físicas y mentales de la persona

¿Que problemas resuelve?

• Dolor de espalda
• Desviaciones en la columna
• Estrés

Clasificación de la Ergonomía

• Ergonomía de sistemas.
• Ergonomía de corrección.
• Ergonomía geométrica.
• Ergonomía ambiental.
• Ergonomía temporal o cronoergonomía.
• Ergonomía informática: hardware y software

Historia De La Ergonomía

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• La ergonomía básica ha existido desde que los primeros ancestros del hombre moderno comenzaron a crear unas herramientas primitivas para facilitar las tareas.
• Después de la Revolución Industrial, las máquinas y los equipos de las fabricas comenzaron a ser construidos con consideraciones de diseño, a las que hoy nos referiríamos como características ergonómicas.

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• La ergonomía en el sentido moderno comenzó a popularizarse durante la Segunda Guerra Mundial. Los equipos militares, la maquinaria y las armas —específicamente los aviones— se hicieron mucho más complejos.

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• Después de las innovaciones de la Segunda Guerra Mundial la ergonomía continuó floreciendo, ya que sus principios se empezaron a aplicar a tecnologías más modernas.
• La ciencia de la ergonomía moderna incluye el trabajo de ingenieros industriales, médicos ocupacionales y muchos otros campos.

Lesiones físicas

BURSITIS

• Esta lesión es la inflamación entre el hueso, piel y tendón, en donde es provocada en diferentes partes del cuerpo como como, rodilla y hombro.

DEDO ENGATILLADO

• Esto ocurre cuando el dedo de la persona afectada sufre de alguna inflamación al realizar actividades constantes.

GANGLIOS

• Es causada en alguna articulación del cuerpo donde se genera un quiste en ella.

OSTEOARTRITIS

• Es un desgaste en los tejidos que protegen los huesos, y esto si no se tiene un tratamiento va empeorando poco a poco.

Recomendaciones

Adopte una postura adecuada al tipo de tarea que realice:

• Trabajar sentado es lo más adecuado para trabajos que requieran precisión o una inspección detallada de elementos.
• Mientras que el trabajo de pie será adecuado para tareas que demandan movimiento frecuente por el espacio de trabajo, manejo de cargas y/o fuerza.

Realice pausa y descansos periódicos:

• Hacer pausas pequeñas en intervalos de tiempo relativamente cortos (cada hora) es mejor que hacer una pausa larga cuando ya se ha alcanzado un estado excesivo de fatiga.

Planifique

• Antes de ejecutar una tarea, hay que pensar la forma en la que va a realizarse para evitar posturas forzadas y movimientos bruscos o imprevistos.

¿Que cuidados hay que tener con celulares?

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• Utilizar el teléfono con las dos manos.
• Mantener el cuello en una postura no forzada.
• No utilizarlo por la calle mientras caminas (riesgo de tropiezo, accidente).
• Uso no demasiado prolongado sin descansar (no más de 15 minutos sin despegar los ojos de la pantalla del teléfono)