رياضة
Published on Nov 19, 2015
No Description
MORE DECKS TO EXPLORE
PRESENTATION OUTLINE
هي عبارة عن ضرب الكرة بإحدى اليدين بقوة لتعديتها بالكامل فوق الشبكة وتوجيهها إلى ملعب الفريق المنافس بطريقة قانونية . وتعد مهارة الضرب الساحق (من أهم طرق الهجوم وأقواها التي يستعملها الفريق خلال اللعب
Photo by wonker
ويرى ( KARCH KIRALY) إنها مهارة تتطلب مركب من التوقيت والتوازن والقوة العضلية
Photo by docteur es sport
استقبال الكرة- الأداء الفني للمهارة:
وقفة الاستعداد (القدمان متباعدتان مسافة مناسبة)0
وضع الذراعين بجانب الجسم0
ثني الركبتين قليلاً ويوزع ثقل الجسم على القدمين بالتساوي0
ميل الجذع قليلاً للأمام0
Photo by rgmcfadden
يرفع التلميذ الكرة لنفسه عدة مرات عالياً في حدود 2م من وقفة الاستعداد ومن ثم يستقبلها بالطريقة الصحيحة0
يقف تلميذان عند الشبكة والمسافة بينهما من 4 أمتار: 6 أمتار ويؤدي أحدهما الإرسال من أسفل بينما يؤدي الآخر عملية استقبال الكرة0
تزداد المسافة تدريجياً بين التلميذين إلى أن تصل إلى خلف خط الملعب0
يوجه إرسال (تنس) إلى التلميذ المدافع وعليه استقبال الكرة بطريقة صحيحة مع توجيهها إلى نقطة معينة لتلميذ معين ويبدأ الإرسال أولاً عادياً وبسيطاً ثم تزداد قوته تدريجياً0
يوجه الإرسال إلى أي مكان في الملعب وعلى التلميذ محاولة استقبال الكرة بطريقة صحيحة وتوجيهها إلى علامة ما0
Photo by Fadhli ShutterCounted
