vamping

El vamping es por el cual las personas, en lo general utilizan aparatos electrónicos durante la noche, reduciendo las horas necesarias de sueño para lograr un buen descanso causando problemas como insomnio

¿Por qué los adolescentes hacen vamping?

Son varios los factores que llevan a los jóvenes a reducir su tiempo de descanso para acceder a todas las posibilidades que les puede ofrecer un aparato electrónico.

como son

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• Falta de tiempo libre durante el día
• Intimidad
• Necesidad de integrarse en un grupo

cuales son las consecuencias de el vamping

Trastornos del ritmo circadiano.
Cansancio.
Debilidad.
Irritabilidad.
Dificultad y lentitud en los procesos de aprendizaje, así como falta de concentración.
Alteraciones en el metabolismo y obesidad.
Defensas bajas.

como prevenir el vamping

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• Controlar y limitar el uso de dispositivos electrónicos y pantallas
• No dormir con aparatos electrónicos
• Ejemplo de los adultos