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Dorme bem?

Published on Nov 18, 2015

Vantagens de boas noites de sono

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PRESENTATION OUTLINE

1.

Dorme bem?

9 RAZÕES PARA CUIDAR DO SEU SONO
2.

1. Mais Saúde

Proteja-se de diversas doenças dormindo bem
3.

2. Mais Prazer

A qualidade do sono interfere na vida sexual
4.

3. Menos Dor

A qualidade do sono influencia a percepção de dor
5.

4. Menos Riscos

Um melhor sono diminui a ocorrência de acidentes
6.

5. Melhor Humor

Dormir mal afeta a sua regulação emocional
7.

6. Melhor Peso

Alterações de sono influenciam o seu peso e metabolismo
8.

7. Melhor Raciocínio

O sono afeta a forma de pensar
9.

8. Melhor Memória

No sono são consolidadas memórias
10.

9. Viva Mais

Dormir bem aumenta a esperança de vida
11.

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12.

Já o convencemos a cuidar melhor do seu sono?

Oficina Psicologia

http://oficinadepsicologia.com