Cuidador de um Paciente com Alzheimer?

Como Posso ajudar?

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RespeitO

• pelas suas emoções, da alegria ao medo;
• pelos seus gostos e individualidade;
• pela suas crenças e hábitos.

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Afecto

• Expressar sentimentos de afecto, com palavras carinhosas;
• Estimular a demonstração mútua de afecto;
• Ser receptivo a qualquer forma de expressão.

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Paciência

• Treinar a capacidade de tolerância;
• Não infantilizar, dar espaço para a autonomia mesmo que com dificuldades;
• Apoiar com compreensão e calma.

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TOLERÂNCIA

• Como é que eu gostaria que me tratassem a mim no futuro?;
• Pôr limites não implica envergonhar;
• Privilegiar comentários construtivos.

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EMPATIA

• Fazer o exercício de se colocar nos sapatos do outro.
• Flexibilizar perspetivas, procurando compreender as emoções e necessidades expressas.

sABER OUVIR E fALAR

cOMO?

• Ser receptivo quando tentam comunicar consigo;
• Praticar a escuta ativa;
• Falar à altura dos olhos;
• Fazer gestos simples enquanto fala, à medida que observa as expressões no seu rosto.

E Ainda...

• Antes de começar a falar, pode tocar-lhe para que ele saiba que quer dizer-lhe algo;
• As mensagens devem ser curtas e claras;
• Deve falar-lhe lentamente e escolher o melhor momento para o fazer.

mas cuide de si também!

Cuide de si!

• Zele pela sua própria saúde, com check-ups regulares e uma boa higiene do sono;
• Lembre-se que sem saúde não será um apoio mas um problema;
• Delegue e partilhe a tarefa de cuidar;
• Antes de ser cuidador é pessoa.

Sempre que sentir que precisa, contacte um profissional!

Consulta neuropsicologia

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