6 Hábitos Mentais a evitar

Emoção invalidante presa a "devo's" e "tenho's"

Encarar os erros como sinal de fraqueza

Nada nunca é suficientemente bom

Emoção destrutiva que perpetua o passado

Julgamentos depreciativos com base nos outros

Não deixa espaço à satisfação de necessidades

Proteja-se criando limites saudáveis de auto-crítica