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Perturbação Disfórica Pré-Menstrual

Published on Sep 25, 2016

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MORE DECKS TO EXPLORE

PRESENTATION OUTLINE

1.

Perturbação Disfórica Pré-Menstrual

Como sobreviver?
2.

Pare de Fumar

3.

Faça exercício físico

  • 30 min. diários de exercício físico aeróbico pode ajuda-la
Photo by kevin dooley
4.

Mude a sua dieta

Coma mais leguminosas, verduras, frutas, alimentos com omega 3
5.

Modere o consumo de álcool e cafeína

6.

Relaxe

Pratique meditação e outras técnicas de relaxamento
7.

Considere fazer terapia

8.

Considere Tomar Medicação

9.

Consulta de Saúde Feminina

Oficina Psicologia

http://oficinadepsicologia.com